Präventive psychologische Beratung in Ulm

Termin anfragenoder 0731 20640286 · info@klartraum-ulm.de

In einer respektvollen, gleichberechtigten Zusammenarbeit begleite ich Sie bei Ihrem individuellen Anliegen. Sie erhalten Unterstützung bspw. bei der Entwicklung von Problemlösungsstrategien, dem Herausarbeiten von Zielen und Visionen, bei der Standortbestimmung oder Reflexion von persönlichem Wachstum. Ziel ist es, präventiv gesundheitsfördernde psychologische Aspekte zu stärken und negativen Faktoren frühzeitig entgegenzuwirken.

Konkrete Problemlösungs- und Handlungsstrategien

Die Beratung ist praxisorientiert. Wir erarbeiten gemeinsam handfeste, auf Ihre Situation zugeschnittene Methoden und Strategien, die Sie in Ihrem Alltag anwenden können, um Herausforderungen zu begegnen und positive Veränderungen anzustoßen.

Ziele und Visionen

Mit Hilfe ausgewählter Beratungswerkzeuge entdecken Sie Ihre Ressourcen und Stärken, Ihre individuellen Werte, Fähigkeiten, Kompetenzen und, welche nächsten Schritte sinnvoll sind. So entsteht Orientierung, neue Motivation und ein klarer Fokus für Ihren individuellen Weg.

Mehr Selbstverständnis

Wir ergründen gemeinsam die Ursachen für wiederkehrende Muster, Blockaden und emotionale Reaktionen. Wenn Sie verstehen, warum Sie in bestimmten Situationen so denken oder fühlen, können Sie bewusster darauf reagieren.

Selbstreflexion und persönliche Festigung

Sie entwickeln eine stärkere innere Basis und Resilienz. Es geht darum, auch in stürmischen Zeiten nicht den Boden unter den Füßen zu verlieren und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken.

Die präventive psychologische Beratung ist keine psychotherapeutische Behandlung und kein gewerbliches Coaching, sondern ein präventives Angebot zur Gesundheitsförderung.

In drei Schritten zum ersten Termin

Anliegen schildernEin paar Sätze über das Formular oder per E-Mail genügen. Wer lieber angerufen wird, nennt Telefonnummer und Zeitfenster.
Rückmeldung erhaltenDr. Sarah Gagiannis meldet sich so bald wie möglich, gegebenenfalls mit Vorschlägen für das weitere Vorgehen.
Erster Termin in UlmPersönliches Kennenlernen in der Praxis in der Friedenstraße 23. Gemeinsam klären Sie, welcher Weg zu Ihrem Anliegen passt.

Ärztlich und psychotherapeutisch qualifiziert

Fachärztin für Neurologie
Zusatzbezeichnung fachgebundene Psychotherapie (verhaltenstherapeutisch orientiert)
Zusatzbezeichnung Akupunktur
Psychologische Beraterin und Achtsamkeitscoach
Mitglied der Bezirksärztekammer Südwürttemberg

Häufige Bedenken vor der ersten Anfrage

Was kostet das, und zahlt meine Versicherung?

Die Psychotherapie wird nach der Gebührenordnung für Ärzte (GOÄ) zum 3,5-fachen Satz abgerechnet. Die meisten privaten Krankenversicherungen übernehmen die Kosten entsprechend Ihres Vertrags, bitte klären Sie die Kostengutsprache vorab. Präventive Beratung und Achtsamkeitstraining laufen über vereinbarte Pauschalen und werden nicht erstattet. Gesetzlich Versicherte können als Selbstzahler kommen. Ablauf und Kosten im Detail

Ich habe wenig Zeit. Wie viel muss ich einplanen?

Eine psychotherapeutische Sitzung dauert in der Regel 50 Minuten, üblich sind wöchentliche oder zweiwöchentliche Termine. Beratung und Training dauern in der Regel 1,5 Stunden und werden individuell geplant, oft haben sich bis zu sechs Sitzungen bewährt. In Einzelfällen ist nach Absprache eine Videosprechstunde möglich.

Woher weiß ich, ob das das Richtige für mich ist?

Das müssen Sie vorher nicht wissen. Schildern Sie Ihr Anliegen in ein paar Sätzen. Sie erhalten so bald wie möglich eine Rückmeldung, gegebenenfalls mit Vorschlägen für das weitere Vorgehen, ob Psychotherapie, präventive Beratung oder Achtsamkeitstraining in Frage kommt. Beratung oder Psychotherapie?

Termin anfragen

Sie möchten Ihr Anliegen schildern? Ein paar Sätze über das Formular genügen, auf Wunsch mit Rückruf in Ihrem Zeitfenster.