Präventive psychologische Beratung: Themen, Ablauf und Pauschale

Die präventive psychologische Beratung in der KLARTRAUM Privatpraxis in Ulm ist ein ärztliches Angebot für Menschen, die in einer Lebensphase Klarheit, Orientierung oder neue Strategien suchen, ohne dass eine psychische Erkrankung vorliegt. Sie dient der Förderung Ihrer Gesundheit und der Vorbeugung von Belastungen. Ein Termin dauert in der Regel 1,5 Stunden, oft haben sich bis zu sechs Sitzungen bewährt. Abgerechnet wird über eine vereinbarte Pauschale, die von der Krankenversicherung nicht übernommen wird. Die Beratung ist keine Psychotherapie und kein gewerbliches Coaching.

Mit welchen Themen Menschen kommen

• Beruf: hohe Belastung, Führungsaufgaben, Konflikte, berufliche Neuorientierung, Rückkehr nach einer Auszeit
• Lebensübergänge: Elternschaft, Trennung, Umzug, Ruhestand, Pflege von Angehörigen
• Stress und Balance: das Gefühl, nicht mehr abschalten zu können, ohne dass eine Erkrankung vorliegt
• Entscheidungen: Standortbestimmung, Ziele und Werte klären, nächste Schritte finden
• Persönliches Wachstum: wiederkehrende Muster verstehen, Selbstwirksamkeit und Resilienz stärken

Wie die Beratung arbeitet

Die Beratung ist praxisorientiert. In einer respektvollen, gleichberechtigten Zusammenarbeit werden auf Ihre Situation zugeschnittene Problemlösungs- und Handlungsstrategien erarbeitet. Mit ausgewählten Beratungswerkzeugen entdecken Sie Ressourcen und Stärken, Werte, Fähigkeiten und Kompetenzen und finden heraus, welche nächsten Schritte sinnvoll sind. Ein weiterer Teil ist das Verständnis für wiederkehrende Muster und emotionale Reaktionen, damit Sie in bestimmten Situationen bewusster reagieren können.

So läuft es ab

1. Anliegen schildern: ein paar Sätze per E-Mail oder über das Formular.
2. Rückmeldung: Dr. Sarah Gagiannis meldet sich so bald wie möglich und klärt mit Ihnen, ob die Beratung passt.
3. Termine: in der Regel 1,5 Stunden, individuell und flexibel geplant, ganz nach Ihrem Anliegen und Bedarf.
4. Abschluss: Sie nehmen konkrete Strategien für Ihren Alltag mit.

Beratung oder Psychotherapie?

Die präventive Beratung richtet sich an Menschen ohne psychische Erkrankung. Wenn sich im Gespräch zeigt, dass eine Erkrankung vorliegt, etwa eine Depression oder eine ausgeprägte Erschöpfung, kommt eher die fachgebundene Psychotherapie in Betracht. Den Unterschied erklärt der Ratgeber Psychologische Beratung oder Psychotherapie?

Wer berät

Dr. Sarah Gagiannis ist Fachärztin für Neurologie mit Zusatzbezeichnung fachgebundene Psychotherapie und psychologische Beraterin. Aus ihrem Werdegang als Offizierin kennt sie Strukturen und Führungsaufgaben in großen Organisationen, als verheiratete Mutter die Vereinbarkeit von Beruf und Familie. Diese Erfahrungen fließen in die Beratung ein.

In drei Schritten zum ersten Termin

1. Anliegen schildernEin paar Sätze über das Formular oder per E-Mail genügen. Wer lieber angerufen wird, nennt Telefonnummer und Zeitfenster.
2. Rückmeldung erhaltenDr. Sarah Gagiannis meldet sich so bald wie möglich, gegebenenfalls mit Vorschlägen für das weitere Vorgehen.
3. Erster Termin in UlmPersönliches Kennenlernen in der Praxis in der Friedenstraße 23. Gemeinsam klären Sie, welcher Weg zu Ihrem Anliegen passt.

Ärztlich und psychotherapeutisch qualifiziert

• Fachärztin für Neurologie
• Zusatzbezeichnung fachgebundene Psychotherapie (verhaltenstherapeutisch orientiert)
• Zusatzbezeichnung Akupunktur
• Psychologische Beraterin und Achtsamkeitscoach
• Mitglied der Bezirksärztekammer Südwürttemberg

Häufige Bedenken vor der ersten Anfrage

Was kostet das, und zahlt meine Versicherung?

Die Psychotherapie wird nach der Gebührenordnung für Ärzte (GOÄ) zum 3,5-fachen Satz abgerechnet. Die meisten privaten Krankenversicherungen übernehmen die Kosten entsprechend Ihres Vertrags, bitte klären Sie die Kostengutsprache vorab. Präventive Beratung und Achtsamkeitstraining laufen über vereinbarte Pauschalen und werden nicht erstattet. Gesetzlich Versicherte können als Selbstzahler kommen. Ablauf und Kosten im Detail

Ich habe wenig Zeit. Wie viel muss ich einplanen?

Eine psychotherapeutische Sitzung dauert in der Regel 50 Minuten, üblich sind wöchentliche oder zweiwöchentliche Termine. Beratung und Training dauern in der Regel 1,5 Stunden und werden individuell geplant, oft haben sich bis zu sechs Sitzungen bewährt. In Einzelfällen ist nach Absprache eine Videosprechstunde möglich.

Woher weiß ich, ob das das Richtige für mich ist?

Das müssen Sie vorher nicht wissen. Schildern Sie Ihr Anliegen in ein paar Sätzen. Sie erhalten so bald wie möglich eine Rückmeldung, gegebenenfalls mit Vorschlägen für das weitere Vorgehen, ob Psychotherapie, präventive Beratung oder Achtsamkeitstraining in Frage kommt. Beratung oder Psychotherapie?

Termin anfragen

Häufige Fragen

Was ist die präventive psychologische Beratung?

Die präventive psychologische Beratung ist eine ärztliche Leistung, die der Förderung Ihrer Gesundheit und der Vorbeugung von Belastungen dient. Sie kann Sie dabei unterstützen, frühzeitig Strategien zu entwickeln, um Ihre Gesundheit nachhaltig zu stärken.

Handelt es sich bei diesen Angeboten um Psychotherapie oder Coaching?

Nein. Diese Leistungen sind keine psychotherapeutische Behandlung und auch kein gewerbliches Coaching, sondern ein präventives Angebot zur Gesundheitsförderung.

Wie häufig finden die Termine statt?

Die Häufigkeit richtet sich nach Ihrem individuellen Bedarf. Für einen Therapieprozess üblich sind wöchentliche oder zweiwöchentliche Termine, die wir gemeinsam abstimmen. Im Beratungs- und Trainingssetting erfolgt die Terminplanung individuell und flexibel, ganz nach Ihrem persönlichen Anliegen und Bedarf. Bis zu 6 Sitzungen à 1,5 Stunden haben sich oftmals bewährt.

Welche Kosten entstehen für mich?

Die Kosten richten sich nach den erbrachten Leistungen und werden transparent nach der Gebührenordnung für Ärzte (GOÄ) zum 3,5-fachen Satz (Psychotherapie) bzw. nach vereinbarten Pauschalen (präventive psychologische Beratung und Achtsamkeitstraining) abgerechnet.