KVT-I (Kognitive Verhaltenstherapie bei Insomnie)

Nächtliches Grübeln, ständiges Wachwerden oder das Gefühl, morgens völlig erschöpft zu sein, sind typische Beschwerden einer Insomnie (Schlaflosigkeit). Insomnie und psychische Erkrankungen stehen in einem engen, wechselseitigen Zusammenhang. Schlaflosigkeit kann sowohl Symptom als auch Risikofaktor für psychische Störungen sein. Eine unbehandelte Insomnie verschlechtert auch häufig deren Verlauf.

Mit der KVT-I biete ich Ihnen eine moderne, wissenschaftlich anerkannte Methode an, die darauf abzielt, Ihren Schlaf nachhaltig zu verbessern – ganz ohne Medikamente.