Für Führungskräfte und Berufstätige unter Druck

Sie tragen Verantwortung für Menschen, Zahlen und Entscheidungen, sind ständig erreichbar und merken, dass die Akkus nicht mehr voll werden? Diese Seite richtet sich an Führungskräfte, Selbstständige und Berufstätige mit hoher Verantwortung aus Ulm und der Region. Dr. Sarah Gagiannis kennt Strukturen und Führungsaufgaben in großen Organisationen aus ihrem beruflichen Werdegang als Offizierin. Heute ist sie Fachärztin für Neurologie mit Zusatzbezeichnung fachgebundene Psychotherapie, psychologische Beraterin und Achtsamkeitscoach und führt die KLARTRAUM Privatpraxis in der Friedenstraße 23 in Ulm.

Typische Anliegen

• Der Kopf schaltet abends und am Wochenende nicht mehr ab.
• Sie schlafen schlecht und wachen früh mit Gedanken an die Arbeit auf.
• Gereiztheit, Ungeduld und Zynismus nehmen zu, auch zu Hause.
• Körperliche Signale häufen sich: Kopfschmerzen, Verspannungen, Magenprobleme.
• Sie fragen sich, wie lange Sie dieses Tempo noch halten können.
• Sie stehen vor einer beruflichen Entscheidung und möchten Klarheit gewinnen.

Zwei Wege, je nach Situation

Vorbeugend: Wenn keine psychische Erkrankung vorliegt und Sie frühzeitig gegensteuern möchten, eignen sich die präventive psychologische Beratung und das ärztlich geleitete Achtsamkeitstraining. In der Beratung geht es zum Beispiel um Problemlösungs- und Handlungsstrategien, Standortbestimmung, Ziele und Werte. Im Training lernen Sie alltagstaugliche Übungen, um Stress früher zu bemerken und anders zu reagieren. Termine dauern in der Regel 1,5 Stunden, oft haben sich bis zu sechs Sitzungen bewährt. Abgerechnet wird über eine vereinbarte Pauschale. Beide Angebote sind keine Psychotherapie und kein gewerbliches Coaching.

Behandelnd: Liegt bereits eine stressbedingte Erkrankung vor, etwa eine Erschöpfung mit Krankheitswert, eine Depression oder psychosomatische Beschwerden, kommt die fachgebundene Psychotherapie in Betracht. Arbeitsbezogene psychische Erkrankungen und stressbedingte Belastungsreaktionen gehören zu den Tätigkeitsschwerpunkten von Dr. Gagiannis. Die Psychotherapie wird nach der GOÄ abgerechnet.

Was Führungskräften oft hilft

Viele Menschen in Verantwortung sind es gewohnt, Probleme allein zu lösen und Belastung auszuhalten. Hilfreich ist häufig, Belastungen nüchtern zu analysieren, Prioritäten neu zu setzen, Grenzen bei Erreichbarkeit und Arbeitszeit einzuziehen und Erholung genauso ernst zu nehmen wie Termine. Anregungen bieten die Ratgeber Resilienz stärken, Burnout erkennen und Was Stress im Körper macht.

Praktisch

Die Termine finden in der Praxis in Ulm statt und werden nach Vereinbarung geplant. In Einzelfällen ist nach Absprache eine Videosprechstunde möglich. Die Abrechnung erfolgt privat, die Praxis ist für Privatversicherte und Selbstzahler da. Am besten erreichen Sie Dr. Gagiannis per E-Mail oder über das Formular, auf Wunsch mit Rückruf in Ihrem Zeitfenster.

In drei Schritten zum ersten Termin

1. Anliegen schildernEin paar Sätze über das Formular oder per E-Mail genügen. Wer lieber angerufen wird, nennt Telefonnummer und Zeitfenster.
2. Rückmeldung erhaltenDr. Sarah Gagiannis meldet sich so bald wie möglich, gegebenenfalls mit Vorschlägen für das weitere Vorgehen.
3. Erster Termin in UlmPersönliches Kennenlernen in der Praxis in der Friedenstraße 23. Gemeinsam klären Sie, welcher Weg zu Ihrem Anliegen passt.

Ärztlich und psychotherapeutisch qualifiziert

• Fachärztin für Neurologie
• Zusatzbezeichnung fachgebundene Psychotherapie (verhaltenstherapeutisch orientiert)
• Zusatzbezeichnung Akupunktur
• Psychologische Beraterin und Achtsamkeitscoach
• Mitglied der Bezirksärztekammer Südwürttemberg

Häufige Bedenken vor der ersten Anfrage

Was kostet das, und zahlt meine Versicherung?

Die Psychotherapie wird nach der Gebührenordnung für Ärzte (GOÄ) zum 3,5-fachen Satz abgerechnet. Die meisten privaten Krankenversicherungen übernehmen die Kosten entsprechend Ihres Vertrags, bitte klären Sie die Kostengutsprache vorab. Präventive Beratung und Achtsamkeitstraining laufen über vereinbarte Pauschalen und werden nicht erstattet. Gesetzlich Versicherte können als Selbstzahler kommen. Ablauf und Kosten im Detail

Ich habe wenig Zeit. Wie viel muss ich einplanen?

Eine psychotherapeutische Sitzung dauert in der Regel 50 Minuten, üblich sind wöchentliche oder zweiwöchentliche Termine. Beratung und Training dauern in der Regel 1,5 Stunden und werden individuell geplant, oft haben sich bis zu sechs Sitzungen bewährt. In Einzelfällen ist nach Absprache eine Videosprechstunde möglich.

Woher weiß ich, ob das das Richtige für mich ist?

Das müssen Sie vorher nicht wissen. Schildern Sie Ihr Anliegen in ein paar Sätzen. Sie erhalten so bald wie möglich eine Rückmeldung, gegebenenfalls mit Vorschlägen für das weitere Vorgehen, ob Psychotherapie, präventive Beratung oder Achtsamkeitstraining in Frage kommt. Beratung oder Psychotherapie?

Termin anfragen

Häufige Fragen

Handelt es sich bei diesen Angeboten um Psychotherapie oder Coaching?

Nein. Diese Leistungen sind keine psychotherapeutische Behandlung und auch kein gewerbliches Coaching, sondern ein präventives Angebot zur Gesundheitsförderung.

Wie lange dauert eine Sitzung?

Eine psychotherapeutische Sitzung dauert in der Regel 50 Minuten. Beratungstermine und Trainings dauern in der Regel 1,5 Stunden.

Gibt es eine Videosprechstunde?

Ich biete diese Möglichkeit in Einzelfällen nach vorheriger Absprache an. Die Videosprechstunde ermöglicht eine flexible und ortsunabhängige Teilnahme und ist sicher sowie datenschutzkonform.