Psychotherapie bei Depression in Ulm

Gedrückte Stimmung, die nicht mehr weggeht. Dinge, die früher Freude gemacht haben, sind gleichgültig geworden. Jeder Schritt kostet Kraft, der Schlaf ist gestört, die Gedanken kreisen. Depressive Störungen gehören zu den Tätigkeitsschwerpunkten von Dr. Sarah Gagiannis in der KLARTRAUM Privatpraxis in der Friedenstraße 23 in Ulm. Sie ist Fachärztin für Neurologie mit Zusatzbezeichnung fachgebundene Psychotherapie und arbeitet überwiegend mit Methoden der Verhaltenstherapie.

Woran man eine Depression erkennen kann

Nach der Nationalen Versorgungsleitlinie Unipolare Depression sind die Hauptsymptome gedrückte Stimmung, Verlust von Interesse und Freude sowie verminderter Antrieb, über mindestens zwei Wochen. Häufig kommen Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme, Schuldgefühle, ein geringes Selbstwertgefühl, Appetitveränderungen und Hoffnungslosigkeit hinzu. Eine Diagnose kann nur im persönlichen Gespräch gestellt werden. Mehr zur Abgrenzung im Ratgeber Burnout oder Depression?

Depression und Körper

Depressionen zeigen sich oft auch körperlich: Erschöpfung, Schmerzen, Schlafstörungen, Appetitlosigkeit. Umgekehrt gehen körperliche und neurologische Erkrankungen häufig mit depressiven Phasen einher, etwa Migräne, chronische Schmerzen, Multiple Sklerose, Parkinson oder Epilepsie. Als Neurologin berücksichtigt Dr. Gagiannis organische und psychische Aspekte gemeinsam. Mehr dazu auf der Seite Psychotherapie bei neurologischen Erkrankungen.

Was in der Therapie passiert

Die Verhaltenstherapie ist bei Depressionen ein etabliertes Verfahren. Je nach Anliegen kann es zum Beispiel darum gehen,

• den Zusammenhang zwischen Stimmung, Gedanken und Verhalten zu verstehen,
• Schritt für Schritt wieder Aktivitäten aufzubauen, die Freude oder ein Gefühl von Bewältigung bringen,
• belastende Denkmuster wie Selbstabwertung oder Grübeln zu erkennen und zu verändern,
• Überforderung im Alltag zu verringern und Erholung zu ermöglichen,
• den Schlaf zu stabilisieren,
• Strategien für schwierige Phasen und gegen Rückfälle zu entwickeln.

Je nach Schweregrad empfiehlt die Leitlinie Psychotherapie, Medikamente oder beides. Eine medikamentöse Behandlung erfolgt in Absprache mit Ihrer Hausarzt- oder Facharztpraxis. Wie Verhaltenstherapie arbeitet, erklärt der Ratgeber Was ist Verhaltenstherapie?

Ablauf und Kosten

Sie schildern Ihr Anliegen in ein paar Sätzen über das Formular oder per E-Mail. Eine Sitzung dauert in der Regel 50 Minuten, üblich sind wöchentliche oder zweiwöchentliche Termine. Abgerechnet wird nach der GOÄ zum 3,5-fachen Satz. Die meisten privaten Krankenversicherungen übernehmen die Kosten entsprechend Ihres Vertrags, gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten nicht. Mehr unter Ablauf und Kosten.

Wenn Sie Gedanken haben, nicht mehr leben zu wollen, warten Sie bitte nicht auf eine Antwort per E-Mail. Hilfe gibt es rund um die Uhr bei der Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222, beim ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116 117 und im Notfall unter 112.

In drei Schritten zum ersten Termin

1. Anliegen schildernEin paar Sätze über das Formular oder per E-Mail genügen. Wer lieber angerufen wird, nennt Telefonnummer und Zeitfenster.
2. Rückmeldung erhaltenDr. Sarah Gagiannis meldet sich so bald wie möglich, gegebenenfalls mit Vorschlägen für das weitere Vorgehen.
3. Erster Termin in UlmPersönliches Kennenlernen in der Praxis in der Friedenstraße 23. Gemeinsam klären Sie, welcher Weg zu Ihrem Anliegen passt.

Ärztlich und psychotherapeutisch qualifiziert

• Fachärztin für Neurologie
• Zusatzbezeichnung fachgebundene Psychotherapie (verhaltenstherapeutisch orientiert)
• Zusatzbezeichnung Akupunktur
• Psychologische Beraterin und Achtsamkeitscoach
• Mitglied der Bezirksärztekammer Südwürttemberg

Häufige Bedenken vor der ersten Anfrage

Was kostet das, und zahlt meine Versicherung?

Die Psychotherapie wird nach der Gebührenordnung für Ärzte (GOÄ) zum 3,5-fachen Satz abgerechnet. Die meisten privaten Krankenversicherungen übernehmen die Kosten entsprechend Ihres Vertrags, bitte klären Sie die Kostengutsprache vorab. Präventive Beratung und Achtsamkeitstraining laufen über vereinbarte Pauschalen und werden nicht erstattet. Gesetzlich Versicherte können als Selbstzahler kommen. Ablauf und Kosten im Detail

Ich habe wenig Zeit. Wie viel muss ich einplanen?

Eine psychotherapeutische Sitzung dauert in der Regel 50 Minuten, üblich sind wöchentliche oder zweiwöchentliche Termine. Beratung und Training dauern in der Regel 1,5 Stunden und werden individuell geplant, oft haben sich bis zu sechs Sitzungen bewährt. In Einzelfällen ist nach Absprache eine Videosprechstunde möglich.

Woher weiß ich, ob das das Richtige für mich ist?

Das müssen Sie vorher nicht wissen. Schildern Sie Ihr Anliegen in ein paar Sätzen. Sie erhalten so bald wie möglich eine Rückmeldung, gegebenenfalls mit Vorschlägen für das weitere Vorgehen, ob Psychotherapie, präventive Beratung oder Achtsamkeitstraining in Frage kommt. Beratung oder Psychotherapie?

Termin anfragen

Häufige Fragen

Brauche ich eine Überweisung?

Für einen Termin in der Praxis nicht. Sie können Ihr Anliegen direkt über das Formular oder per E-Mail schildern. Manche Versicherungstarife setzen allerdings eine Überweisung voraus, bitte prüfen Sie das in Ihrem Tarif. Befunde und Arztbriefe, die für Ihr Anliegen wichtig sind, können Sie zum ersten Termin mitbringen.

Wie lange dauert eine Sitzung?

Eine psychotherapeutische Sitzung dauert in der Regel 50 Minuten. Beratungstermine und Trainings dauern in der Regel 1,5 Stunden.

Übernimmt meine Versicherung die Kosten?

Die meisten privaten Krankenversicherungen übernehmen die Kosten entsprechend Ihres individuellen Vertrags (Psychotherapie). Bitte beachten Sie, dass Umfang und Höhe der Erstattung je nach Tarif variieren können - bitte klären Sie dies vorab mit Ihrer Versicherung. Beratungstermine und Trainings werden nicht von der Krankenkasse übernommen.

Muss ich vor Beginn der Therapie etwas bei meiner privaten Krankenkasse beachten?

Ja. Bitte informieren Sie sich frühzeitig über die erforderlichen Schritte zur Kostengutsprache für Ihre geplante ambulante Verhaltenstherapie. Manche private Krankenkassen verlangen ein spezielles Antragsverfahren, das rechtzeitig eingeleitet werden sollte, um die Kostenübernahme sicherzustellen.