Achtsamkeitstraining

8. Dez. 2025
1 Min. Lesezeit

Aktualisiert: 6. Jan.

Mein Angebot basiert auf einer qualifizierten Weiterbildung im Rahmen eines Fernstudiums und umfasst leicht umsetzbare Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Das Training richtet sich an Personen, die ihre psychische und körperliche Gesundheit aktiv fördern möchten – unabhängig davon, ob bereits Beschwerden bestehen oder präventiv gearbeitet werden soll.

Fachgebundene Psychotherapie

Als Neurologin mit Zusatzqualifikation in fachgebundener Psychotherapie liegt mein Schwerpunkt auf der Behandlung psychischer Beschwerden, die eng mit neurologischen Erkrankungen oder körperlichen Beschwerden verbunden sind. Viele Menschen erleben im Verlauf einer körperlichen Erkrankung nicht nur körperliche, sondern auch seelische Belastungen – diese können den Krankheitsverlauf beeinflussen und die Lebensqualität erheblich einschränken. Meine Behandlungsschwerpunkte sind:

Präventive psychologische Beratung

In einer respektvollen, gleichberechtigten Zusammenarbeit begleite ich Sie bei Ihrem individuellen Anliegen. Sie erhalten Unterstützung bspw. bei der Entwicklung von Problemlösungsstrategien, dem Herausarbeiten von Zielen und Visionen, bei der Standortbestimmung oder Reflexion von persönlichem Wachstum. Ziel ist es, präventiv gesundheitsfördernde psychologische Aspekte zu stärken und negativen Faktoren frühzeitig entgegenzuwirken. Konkrete Problemlösungs- und Handlungsstrate

Achtsamkeitstraining

Achtsamkeit unterstützt Menschen dabei, stressige Situationen bewusster wahrzunehmen, innere Ruhe zu finden und die eigene Belastbarkeit zu stärken. Viele Erfahrungen aus der Medizin und Psychologie zeigen, dass regelmäßige Achtsamkeitspraxis Konzentration, Stressregulation und emotionales Wohlbefinden positiv beeinflussen kann. Mein Angebot basiert auf einer qualifizierten Weiterbildung im Rahmen eines Fernstudiums und umfasst leicht umsetzbare Übungen, die sich gut in den A