Mehr Erfahren

Viele Menschen erreichen in der Lebensmitte den Höhepunkt ihrer Belastung: Beruflich stehen sie auf dem Zenit der Verantwortung, familiär gibt es vielfältige Verpflichtungen, privat bleiben oft kaum Freiräume. Die Folge: Überforderung. Doch es gibt Wege, bewusst gegenzusteuern und wieder Balance zu finden. Das Spannungsfeld der Lebensmitte Zwischen 30 und 50 Jahren stehen viele im Spannungsfeld zwischen Karriere, Familienleben und dem Wunsch nach persönlicher Entfaltung. Die

Unser Alltag ist voll von Aufgaben und Erwartungen. Berufliche Verantwortung, familiäre Verpflichtungen, private Projekte – oft scheint es, als gäbe es kein Ende der To-do-Liste. Viele Menschen fühlen sich dadurch dauerhaft unter Druck gesetzt und geraten an die Grenze ihrer Belastbarkeit. Doch es gibt Wege, aus diesem Kreislauf auszusteigen. Achtsamkeit und gezielte Strategien können helfen, Balance zurückzugewinnen. Der permanente Druck im modernen Alltag In der heutigen Ar

Der moderne Arbeitsalltag ist oft geprägt von Termindruck, ständigen Unterbrechungen und einer endlosen To-do-Liste. Viele Menschen hetzen von Aufgabe zu Aufgabe, ohne innezuhalten. Doch genau diese Pausen sind entscheidend, um langfristig leistungsfähig, gesund und zufrieden zu bleiben. Achtsamkeit kann dabei helfen, kleine Momente der Ruhe bewusst wahrzunehmen und als Kraftquelle zu nutzen. Die Bedeutung von Pausen Pausen sind keine Zeitverschwendung – sie sind eine Investi

Als Neurologin mit Zusatzqualifikation in fachgebundener Psychotherapie liegt mein Schwerpunkt auf der Behandlung psychischer Beschwerden, die eng mit neurologischen Erkrankungen oder körperlichen Beschwerden verbunden sind. Viele Menschen erleben im Verlauf einer körperlichen Erkrankung nicht nur körperliche, sondern auch seelische Belastungen – diese können den Krankheitsverlauf beeinflussen und die Lebensqualität erheblich einschränken. Meine Behandlungsschwerpunkte sind:

In einer respektvollen, gleichberechtigten Zusammenarbeit begleite ich Sie bei Ihrem individuellen Anliegen. Sie erhalten Unterstützung bspw. bei der Entwicklung von Problemlösungsstrategien, dem Herausarbeiten von Zielen und Visionen, bei der Standortbestimmung oder Reflexion von persönlichem Wachstum. Ziel ist es, präventiv gesundheitsfördernde psychologische Aspekte zu stärken und negativen Faktoren frühzeitig entgegenzuwirken. Konkrete Problemlösungs- und Handlungsstrate

Achtsamkeit unterstützt Menschen dabei, stressige Situationen bewusster wahrzunehmen, innere Ruhe zu finden und die eigene Belastbarkeit zu stärken. Viele Erfahrungen aus der Medizin und Psychologie zeigen, dass regelmäßige Achtsamkeitspraxis Konzentration, Stressregulation und emotionales Wohlbefinden positiv beeinflussen kann. Mein Angebot basiert auf einer qualifizierten Weiterbildung im Rahmen eines Fernstudiums und umfasst leicht umsetzbare Übungen, die sich gut in den A