<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Gagiannis]]></title><description><![CDATA[Gagiannis]]></description><link>https://www.klartraum-ulm.de/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Tue, 14 Apr 2026 02:53:26 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.klartraum-ulm.de/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Beruf. Belastung. Balance. – erste hilfreiche Schritte]]></title><description><![CDATA[Viele Menschen erreichen in der Lebensmitte den Höhepunkt ihrer Belastung: Beruflich stehen sie auf dem Zenit der Verantwortung, familiär gibt es vielfältige Verpflichtungen, privat bleiben oft kaum Freiräume. Die Folge: Überforderung. Doch es gibt Wege, bewusst gegenzusteuern und wieder Balance zu finden. Das Spannungsfeld der Lebensmitte Zwischen 30 und 50 Jahren stehen viele im Spannungsfeld zwischen Karriere, Familienleben und dem Wunsch nach persönlicher Entfaltung. Die eigenen Ansprüche...]]></description><link>https://www.klartraum-ulm.de/post/beruf-belastung-balance-wege-aus-der-%C3%BCberforderung</link><guid isPermaLink="false">68c6ef219c95827cb91699a3</guid><category><![CDATA[Hilfreiches]]></category><pubDate>Fri, 02 Jan 2026 13:02:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_67333050317a634f7a586f~mv2_d_4928_3264_s_4_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Louis Pohlmann</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Wenn der Alltag zu viel wird – Strategien für mehr Balance]]></title><description><![CDATA[Unser Alltag ist voll von Aufgaben und Erwartungen. Berufliche Verantwortung, familiäre Verpflichtungen, private Projekte – oft scheint es, als gäbe es kein Ende der To-do-Liste. Viele Menschen fühlen sich dadurch dauerhaft unter Druck gesetzt und geraten an die Grenze ihrer Belastbarkeit. Doch es gibt Wege, aus diesem Kreislauf auszusteigen. Achtsamkeit und gezielte Strategien können helfen, Balance zurückzugewinnen. Der permanente Druck im modernen Alltag In der heutigen Arbeits- und...]]></description><link>https://www.klartraum-ulm.de/post/wenn-der-alltag-zu-viel-wird-strategien-f%C3%BCr-mehr-balance</link><guid isPermaLink="false">68c6eedc0d13c9ba3a6bc1ff</guid><category><![CDATA[Hilfreiches]]></category><pubDate>Fri, 02 Jan 2026 13:02:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_b2a807b0916743debba6d88c96872f4c~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Louis Pohlmann</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Achtsamkeit im Berufsalltag – warum Pausen so wichtig sind]]></title><description><![CDATA[Der moderne Arbeitsalltag ist oft geprägt von Termindruck, ständigen Unterbrechungen und einer endlosen To-do-Liste. Viele Menschen hetzen von Aufgabe zu Aufgabe, ohne innezuhalten. Doch genau diese Pausen sind entscheidend, um langfristig leistungsfähig, gesund und zufrieden zu bleiben. Achtsamkeit kann dabei helfen, kleine Momente der Ruhe bewusst wahrzunehmen und als Kraftquelle zu nutzen. Die Bedeutung von Pausen Pausen sind keine Zeitverschwendung – sie sind eine Investition in die...]]></description><link>https://www.klartraum-ulm.de/post/achtsamkeit-im-berufsalltag-warum-pausen-so-wichtig-sind</link><guid isPermaLink="false">68c6ee98dfe9b340f9b1feb4</guid><category><![CDATA[Hilfreiches]]></category><pubDate>Fri, 02 Jan 2026 13:02:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_644f684a7466584a5a6677~mv2_d_7360_4912_s_4_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Louis Pohlmann</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Fachgebundene Psychotherapie]]></title><description><![CDATA[Als Neurologin mit Zusatzqualifikation in fachgebundener Psychotherapie liegt mein Schwerpunkt auf der Behandlung psychischer Beschwerden, die eng mit neurologischen Erkrankungen oder körperlichen Beschwerden verbunden sind. Viele Menschen erleben im Verlauf einer körperlichen Erkrankung nicht nur körperliche, sondern auch seelische Belastungen – diese können den Krankheitsverlauf beeinflussen und die Lebensqualität erheblich einschränken. Meine Behandlungsschwerpunkte sind: (Arbeitsbezogene)...]]></description><link>https://www.klartraum-ulm.de/post/fachgebundene-psychotherapie</link><guid isPermaLink="false">693699f9e118f56a96eebc8a</guid><category><![CDATA[Mehr erfahren]]></category><pubDate>Mon, 08 Dec 2025 09:27:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/19bb38_a4086820b1d142c2ae14ec695259a1bb~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Louis Pohlmann</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Präventive psychologische Beratung]]></title><description><![CDATA[In einer respektvollen, gleichberechtigten Zusammenarbeit begleite ich Sie bei Ihrem individuellen Anliegen. Sie erhalten Unterstützung bspw. bei der Entwicklung von Problemlösungsstrategien, dem Herausarbeiten von Zielen und Visionen, bei der  Standortbestimmung oder Reflexion von persönlichem Wachstum. Ziel ist es, präventiv gesundheitsfördernde psychologische Aspekte zu stärken und negativen Faktoren frühzeitig entgegenzuwirken. Konkrete Problemlösungs- und Handlungsstrategien: Die...]]></description><link>https://www.klartraum-ulm.de/post/pr%C3%A4ventive-psychologische-beratung</link><guid isPermaLink="false">693699bbe118f56a96eebbd3</guid><category><![CDATA[Mehr erfahren]]></category><pubDate>Mon, 08 Dec 2025 09:26:46 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/19bb38_f3c09f0429eb42c0adf929e67107725d~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Louis Pohlmann</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Achtsamkeitstraining]]></title><description><![CDATA[Achtsamkeit unterstützt Menschen dabei, stressige Situationen bewusster wahrzunehmen, innere Ruhe zu finden und die eigene Belastbarkeit zu stärken. Viele Erfahrungen aus der Medizin und Psychologie zeigen, dass regelmäßige Achtsamkeitspraxis Konzentration, Stressregulation und emotionales Wohlbefinden positiv beeinflussen kann. Mein Angebot basiert auf einer qualifizierten Weiterbildung im Rahmen eines Fernstudiums und umfasst leicht umsetzbare Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren...]]></description><link>https://www.klartraum-ulm.de/post/achtsamkeit</link><guid isPermaLink="false">693699752df33e102ec6529d</guid><category><![CDATA[Mehr erfahren]]></category><pubDate>Mon, 08 Dec 2025 09:25:28 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/19bb38_7631edf08955417fb2dda7a2a2830f08~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Louis Pohlmann</dc:creator></item></channel></rss>